Cum să tratezi un vârf frecat o articulație, Argumentele pentru și contra

Reabilitare Crunchul în orice articulație este un fenomen destul de comun. Există mulți oameni care au un obicei de a-și rupe degetele. Ei primesc plăcere de la ea, iar acest fapt provoacă iritarea oamenilor din jurul lor. Între timp, mulți se gândesc: este rău să distrugeți degetele? Această întrebare nu are un răspuns clar. Opiniile experților sunt împărțite.

Unii susțin că degetele ronțăitoare sunt posibile și necesare, în timp ce altele tind să pericoleze și să dăuneze acestei activități. Deci, să înțelegem. Cauzele fenomenului Să începem cu faptul că rondele articulațiilor - un obicei care cauzează dependență. Și înainte de a răspunde la întrebarea dacă este durere în articulația șoldului drept în față sau nu, să aflăm de ce degetele se rătăcesc.

Potrivit experților, dorința de a apăsa degetele apare din cauza stresului statistic excesiv în perie. În fiecare articulație a corpului uman există lichid sinovial. Oferă elasticitatea și mobilitatea articulațiilor, deoarece este pentru ei un lubrifiant natural. Datorită acestui fluid, articulațiile nu se freacă unul de celălalt, ci se mișcă tăcut atunci când se mișcă.

Navigare principală

Compoziția fluidului sinovial include dioxid de carbon, azot și oxigen. În timpul crizei, capsula articulară este întinsă, mărimea acesteia crește, iar presiunea scade. Aceasta duce la apariția bulelor de gaz, care se prăbușesc, provocând un clic caracteristic. După aproximativ 15 minute, gazele se dizolvă din nou în lichidul sinovial, iar clicul poate fi repetat. Nu este nimic periculos sau dăunător. Al doilea motiv al crizei este următorul: în procesul de mișcare, clicurile și spatele apar datorită tensiunii excesive a ligamentelor și a tendoanelor.

Atunci când capsula articulară, ligamentele și tendoanele se strâng, articulația devine excesiv de mobilă și persoana se simte ușurată. Argumentele pentru și contra Să ne uităm la argumentele celui de-al doilea grup de specialiști care vorbește despre pericolele crizei. Primul argument. O criză în orice articulație interfalangială, cervicală sau lombară îi aduce rău incomensurabilă. Aceasta slăbește și destabilizează articulația, ceea ce poate duce la deplasarea elementelor articulare, provoacă dislocări, subluxații și încălcări ale nervilor.

Al doilea argument Cartilajul și articulațiile falangei sunt foarte vulnerabile. Deci, înțelegând ce amenință proprietarii acestui obicei prost în viitor, să ne îndreptăm atenția spre cercetarea științifică. În cercurile medicale există un astfel de lucru ca medicina bazată pe dovezi, care se bazează pe fapte eficiente bazate pe dovezi.

Astfel, pentru a demonstra "nocivitatea" crizei, este necesar să se efectueze cercetări relevante.

Mai mulți cercetători moderni au încercat să dau seama de efectele negative ale crizei. Cu toate acestea, nici un om de știință nu a reușit să găsească dovezi convingătoare că iubitorii de "criză" dăunează într-un fel sănătății lor. Dacă o persoană nu este observată patologia articulațiilor mâinilor și este sănătoasă, atunci criza este complet inofensivă. Medicul ortoped Pedro Beredzhiklyan a observat că obiceiul de a rupe articulațiile este atât de obișnuit încât, dacă a provocat răni articulațiilor, fiecare a doua cum să tratezi un vârf frecat o articulație a avut artrită sau artroză.

Cu toate acestea, etiologia acestor boli este destul de diferită.

Este posibil să prindem degetele

Doctorul american Donald Unger a realizat un experiment foarte interesant. Contextul experimentului a fost propria sa mamă, care a repetat constant despre pericolele crizei.

În copilărie, dr. Unger a plăcut să facă acest lucru și a zburat doar cu degetele, pe de o parte, dar nu la atins niciodată pe celălalt.

Cauzele fenomenului

Iar acum, când doctorul a împlinit vârsta de 80 de ani, ce unguente se folosesc pentru osteochondroza cervicală 60 de ani de cercetare, sa ajuns la concluzia că el va pune capăt acestei întrebări pentru totdeauna.

Ambele mâini se aflau în aceeași stare bună, deși își încleșta degetele numai pe mâna stângă. Unger a dat un verdict: rățuirea degetelor nu este dăunătoare! Medicul a primit chiar și un premiu în medicină pentru un experiment efectuat asupra lui. În ciuda studiului doctorului Unger, mulți medici, precum multe surse medicale, susțin că rănirea este foarte dăunătoare. Ce pot spune?

Artrita degetului mare

Ar trebui să fie atent la sănătatea lor. Dacă criza este un lucru obișnuit pentru o persoană și o însoțește din copilărie, atunci nu merită să vă îngrijorați și renunțați la acest motiv.

Dar dacă criza este însoțită de durere, umflare, restrângere a mobilității, atunci, bineînțeles, există un anumit proces patologic. În acest caz, este artrita 4 grade tratamentul articulației genunchiului consultarea unui reumatolog. Pentru cei care vor să scape de dependență Există mulți oameni care sunt deranjați de prăbușirea propriilor degete. În acest caz, merită luate măsuri pentru a scăpa de această dependență.

Experții principali în domeniul ortopediei oferă să scape de acest obicei cu ajutorul exercițiilor dinamice pentru mâini și mâini.

Artrita degetului cum să tratezi

Pentru aceasta, efectuați următoarele exerciții: Pensule și pumnii de rotație. Mai întâi trebuie să faceți mișcări de rotație cu perii, apoi să le strângeți în pumn și să le rotiți cu pumnii. Relaxați-vă mâinile și apoi le agitați viguros, ca și cum apa de la vârful degetelor. Apoi, într-un mod relaxat, coborâți brațele jos.

Prin aderarea degetelor în încuietoare, ele efectuează o mișcare netedă - un val. Efectuați exercițiul de ori. Adunându-și mâinile deasupra capului în castel, ridică-i brusc și coboară.

Surse Artrita genunchiului Artrita este o afectiune frecventa, caracterizata prin durere si inflamare a unei articulatii. Cele mai afectate articulatii sunt cele de la nivelul mainii, genunchiului, soldului sau coloanei. Artrita genunchiului poate ingreuna si chiar impiedica mersul din cauza durerii puternice. Inflamatia, durerea si rigiditatea articulatiei sunt doar cateva dintre simptomele care pot aparea atunci cand o persoana are aceasta afectiune. Articulatia genunchiului este o articulatie de tip balama, asemenea articulatiei cotului sau degetelor, denumita astfel pentru ca permite o miscare similara cu deschiderea si inchiderea unei usi.

Efectuați de ori Pentru a comprima la rândul său toate degetele, începând de la un deget mic și terminând mare. Faceți exercițiul de două până la trei ori. Repetați de ori. Cross phalanxes ca foarfece, care se suprapun unul pe altul.

Faceți abordări. Îndepărtați degetele ca și cum ați da clic pe frunte. Repetați de mai multe ori. Băi de sare de vindecare pentru perii. Se amestecă sarea de mare în apă caldă și țineți mâinile în această apă timp de aproximativ 15 până la 20 de minute. Consumați alimente bogate în calciu, precum și produse care întăresc oasele și cartilajul. Produse lactate foarte utile și o varietate de jeleuri.

Durerea de umar

Dacă doriți să "crăpați" cu articulațiile, aceste mișcări vor ajuta la distragerea unei persoane. De ce prind degetele în boli de mâini De asemenea, există o frică rezonabilă - ce se întâmplă dacă criza este un semnal al oricărei boli și dacă este posibil să vă rupeți degetele cu mâinile.

De regulă, criza nu este o anomalie, dar în unele cazuri poate fi necesară solicitarea de asistență medicală, în special în caz de durere. Acest articol propune să se ia în considerare natura acestui fenomen, cauzele sale, precum și metodele de tratament, dacă este cum să tratezi un vârf frecat o articulație, și de ce este imposibil să distrugeți degetele.

Natura fenomenului: de ce se fisură articulațiile degetelor Articulațiile fixează împreună oasele falangelor degetelor.

Totul despre artrita genunchiului - Simptome, tipuri, tratament | paralela45luxury.ro

Dar când articulațiile se întind prea mult, aerul intră în cavitatea formată între falangi. Cavitatea articulară este umplută cu fluid sinovial, care servește ca un fel de lubrifiant și previne ștergerea osoasă. Când aerul intră în lichidul sinovial, se formează o bule de aer.

Când îmbinarea este în loc, bulele din fluid sunt deplasate și spargete. Acesta este clicul. Puteți face acest clic cel mai adesea în două moduri: întinderea falangelor degetelor - este ceva ce nu trebuie făcut. Dacă apare întrebarea, ce se va întâmpla dacă degetele se aruncă pe mâini, atunci există un singur răspuns - nu trebuie să faceți acest lucru; flexind degetele astfel încât unghiul dintre îmbinările adiacente devine acut.

Și apoi cu forța să le împingem.

Cum să oprești durerea artritei în mâini.

Potrivit majorității medicilor, este dăunător pentru degetele critice, deoarece acest lucru duce la slăbirea articulațiilor și este necesar să scăpăm de acest obicei cât mai curând posibil. Dar, uneori, clicurile publicate sunt semne ale unor boli, ceea ce necesită o analiză mai detaliată.

De ce se fisură articulațiile degetelor? Pentru a provoca fenomenul de mai sus pot: tulburări în structura articulațiilor datorită neconcordanței suprafețelor articulare, care, atunci când schimbă poziția, emit un clic caracteristic, precum și hipermobilitatea lor inerentă; bolile sistemice ale articulațiilor, care sunt însoțite de umflare și durere - artrita este infecțioasă, gută sau reumatoidă; bursită, care este o inflamație care apare în punga sinovială a articulațiilor; tendinită sau inflamație a tendonului, localizată mai des în zona joncțiunii sale până la os; rănile, cel mai adesea cronice, pot duce la instabilitate comună și, cum să tratezi un vârf frecat o articulație rezultat, la artroza post-traumatică; artroza, o boală degenerativă a articulațiilor interfalangiene, care se dezvoltă ca urmare a malnutriției și a circulației sângelui în țesutul cartilajului.

Tratarea și prevenirea crizelor în articulațiile degetelor Pentru a evita acest fenomen, trebuie să urmați o serie de reguli simple.

Meniu cont utilizator

În special, este necesar să se limiteze sarcina pe degete. De aceea este imposibil să distrugeți degetele pe mâini - acest lucru conduce la consecințe foarte negative.

Un rol important îl joacă dieta. Trebuie să mâncați în mod regulat semințe de floarea-soarelui - susan, floarea-soarelui, dovleac, precum și nuci și uleiuri vegetale.

Butelia osoasă este considerată benefică. De asemenea, este important să se ofere organismului un regim de băut adecvat, deoarece lipsa de lichid duce la scăderea cantității de lubrifiant prezent în fiecare îmbinare.

Artrita degetului mare

Și dacă boala sa manifestat deja, se utilizează următoarele metode: AINS sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sunt disponibile într-o gamă largă, atât sub formă de creme, unguente și geluri, cât și pentru administrare orală sau administrare intramusculară. Ele au un efect pronunțat analgezic și antiinflamator. Este recomandabil să se facă o alegere în favoarea noii generații de medicamente, deoarece ele au un efect redus asupra tractului gastro-intestinal.

Acestea includ Nimesulid, Meloxicam, Cerecoxib și altele. Chondroprotectorii care conțin glucozamină sau sulfat de condroitină contribuie la restabilirea țesutului deteriorat al cartilajului și la prevenirea subintenționării acestuia.

Nici tinerii nu mai sunt feriţi, iar regimul de viaţă tot mai sedentar şi alimentaţia nesănătoară ne pot îmbolnăvi. Ştiri pe aceeaşi temă Topul celor mai bune uleiuri vindecătoare Durerile de picioare sunt cel mai frecvent reclamate de pacienţi. Acestea pot avea multiple cauza de la o oboseală obişnuită cauzată de statul prea mult în picioare, până la inflamări ale tendoanelor, artroze, bursite, etc.

Medicamentele homeopatice, în special Obiectivul T, Traumel C, produse de Heel, Germania, au primit recenzii bune de către consumatori. Luarea de vitamine, de preferință în combinație cu suplimente de calciu, va crește imunitatea și va crește rezistența corporală. Terapia fizică are drept scop reducerea durerii și favorizează regenerarea țesuturilor în focarul leziunii. Cele mai frecvent utilizate proceduri sunt terapia magnetică, terapia cu nămol, terapia cu laser, băile de ozocerit, electroforeza, băile de parafină.

Masajul mâinilor va aduce beneficii indiscutabile, dar ar trebui să fie efectuat numai de un specialist cu experiență și într-un mod sparing.